O que fazer quando...

Alguém desmaia:

1-Deita a vítima e levanta-lhe e apoia-lhe as pernas.

2-Certifica-te de que o local está bem arejado.

3-Tranquiliza-a com palavras e ajuda-a a sentar-se a pouco e pouco.


Alguém estiver a sufocar:

1-Põe-te de pé por trás da vítima, fecha uma mão em punho e posiciona-a abaixo do esterno dela.

2-Agarra depois o punho com a outra mão e faz pressão no peito por cinco vezes com um empurrão forte para dentro e para cima, de três em três segundos.

3-Repete esta técnica até a vítima expelir o que lhe obstrui a garganta.Este procedimento designa-se Manobra de Heimlich.


Sangrares do nariz:

1-Expele o sangue todo mediante uma boa assoadela, tosse ou fungadela.

2-Respira pela boca e tapa o nariz comprimindo-o entre os dedos.

3-Mantêm-no fechado durante dez minutos.NÃO tussas, não cuspas nem espreites para ver se já parou.

4-Usa um lenço de papel limpo para eliminar o sangue.

5-Não arranques a crosta, senão começa outra vez.



Informação adaptada de:

MACDONALD, Guy - O Teu Incrível Corpo - Texto Editores, 2009